群青色な日々 リブートプロジェクト

デジモノ好きが備忘録などをたまに書き残していきます。

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睡眠と薬46

睡眠と薬46日目です。(8月29日~8月30日)

今回は、前回レボトミンを増量しても意味がなかった(なぜか中途覚醒が悪化した)ので、いつもと同じ0.5錠を服用したいと思います。
■飲んだ薬の量(8月29日)
・テパス3錠(3mg)
・レボトミン0.5錠(2.5mg)
・ユーロジン2錠(2mg)
・レスタス2錠(4mg)

※レボトミンを1錠から0.5錠に変更しました。

■睡眠時間(8月29日~8月30日)
0:00頃(布団に入ったのは23:00)~8:30(約8時間30分)

■中途覚醒した回数
4回

今回は途中覚醒が4回で済みました。
どうやら昨日途中覚醒が多かったのは、おととい薬を飲まなかった影響が出ていたみたいです。
もうちょっと途中覚醒を減らしたいんですけれどね。

いい薬ないかなぁ(´ー`)
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