群青色な日々 リブートプロジェクト

デジモノ好きが備忘録などをたまに書き残していきます。

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睡眠と薬37

睡眠と薬37日目です。(8月20日~8月21日)

今回は中途覚醒を減らすため、薬の服用時間を寝る前に戻し、ドラールを2錠追加してみたいと思います。
■飲んだ薬の量(8月20日)
・テパス3錠(3mg)
・レボトミン1錠(5mg)
・ユーロジン2錠(2mg)
・ドラール2錠(30mg)
・レスタス2錠(4mg)

※ドラールを2錠追加しました。

■睡眠時間(8月20日~8月21日)
1:00頃(布団に入ったのは0:00)~8:10(約7時間10分)

■中途覚醒した回数
2回

中途覚醒が減りましたが、できれば1回で済ませたいものです。
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