群青色な日々 リブートプロジェクト

デジモノ好きが備忘録などをたまに書き残していきます。

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睡眠と薬35

睡眠と薬35日目です。(8月18日~8月19日)

家に戻ってきたのでレボトミンを追加してみます。
あと効果があまりはっきりしないテグレトール(脱力感が出て眠りやすくなる?)を抜いて様子を見てみます。
■飲んだ薬の量(8月18日)
・テパス3錠(3mg)
・レボトミン1錠(5mg)
・ユーロジン2錠(2mg)
・レスタス2錠(4mg)

※レボトミンを1錠追加し、テグレトールを抜きました。

■睡眠時間(8月18日~8月19日)
23:30頃(布団に入ったのは23:00)~7:03(約7時間33分)

■中途覚醒した回数
1回

いい感じです。
ただ朝起きてからの眠気が半端ないので、いつも寝る前に睡眠薬を飲んでいるのですが次回は夕食後に飲んでみることにします。
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