群青色な日々 リブートプロジェクト

デジモノ好きが備忘録などをたまに書き残していきます。

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睡眠と薬27

睡眠と薬27日目です。(8月10日~8月11日)

レボトミンの持ち越し効果のせいで2度寝してしまうので、今回は薬を減薬してみたいと思います。
■飲んだ薬の量(8月10日)
・テパス3錠(3mg)
・テグレトール2錠(200mg)
・ユーロジン1錠(4mg)
・ドラール1錠(30mg)
・レスタス2錠(4mg)

※レボトミンを断薬し、ユーロジン、ドラールを1錠ずつ減薬しました。

■睡眠時間(8月10日~8月11日)
1:00頃(布団に入ったのは0:30)~6:00(約5時間00分)

■中途覚醒した回数
3回

レボトミンの断薬のせいで中途覚醒が増えてしまいました。そのほかの要因もあるかもしれませんが。
眠りも浅い感じです。ただレボトミンを抜いたせいか朝起きたら全然眠くなく、2度寝は防げそうです。
次回はユーロジンとドラールを2錠に戻して試してみたいと思います。
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